Vous pouvez facilement perdre du poids avec un régime bien planifié. Le régime anabolisants est un nouveau régime, sain et sécuritaire créé par le Dr Mauro Dipasquale. Ce régime comporte cinq (5) jours de consommation de glucides à faible pendant la semaine et un apport élevé en hydrates de carbone le week-end. Si votre cause est, comment sur la terre sera ce régime m'aider à perdre du poids? " l'alimentation anabolisants peuvent vous aider à perdre les kilos sans perdre les muscles, en convertissant votre corps en une machine à brûler les graisses - maintenant que j'ai votre attention, permet de continuer.
Cette alimentation est grand pour que quelqu'un qui est sérieux au sujet de perdre du poids - ce régime peut également fonctionner pour les gens qui souhaitent la prise de poids (oui, certaines personnes ont besoin de prendre du poids).
Vous pouvez commencer la diète anabolisants, c'est facile il suffit de suivre ces étapes:
a) Vous aurez besoin d'environ quatre semaines pour que vous puissiez l'état de votre corps de s'adapter facilement à l'alimentation anabolisants. Votre corps a besoin de ces 4 semaines, afin de transformer votre corps en un brûleur de graisse pour l'énergie, au lieu d'utiliser du sucre. Une fois que votre organisme s'est adapté, vous pouvez maintenant se concentrer sur la perte de poids.
b) Vous devez connaître votre apport quotidien en calories, ce régime fonctionne en vélo de votre dose hebdomadaire d'hydrates de carbone (glucides), car vous n'avez pas à éliminer les glucides de pointage afin de perdre du poids: ci-dessous un échantillon de la façon de diviser votre consommation de glucides :
Du lundi au vendredi - de 40 pour cent de protéines, matières grasses 60 pour cent et 25 grammes de glucides (max)
Samedi et dimanche - 15 pour cent de protéines, matières grasses et les glucides 25 pour cent 60 pour cent
c) Covert vos calories en grammes, son tout à fait simple:
- 9kcal = 1 gramme de matière grasse
- 4 kcal glucides est égal à 1 gramme de glucides
- 4 kcal protéines est égale à 1 gramme de protéines
d) Enfin, vous pouvez commencer votre alimentation en mangeant toutes les 3 heures tous les jours, à la fin de la journée, vous aurait eu environ six repas.
Les avantages de la Diète anabolisants pour perdre du poids
Perte de la graisse - avec ce régime vous ne perdez rien, mais la graisse parce que vous forcer votre corps à brûler les graisses en énergie au lieu de sucre en évitant les glucides pendant 5 jours. Votre corps commence à stocker moins gras parce que vous mangez beaucoup de lui au cours de la semaine. Vous serez en mesure de perdre de la graisse tenace pour l'amour par exemple les poignées.
Vous gagner du muscle
Vous aurez certainement plus d'énergie - pour certaines personnes la perte de poids est censé épuisant, mais avec le régime anabolisants, vous serez plein d'énergie parce que vous seriez contrôler votre apport en glucides. Vous ne serez plus vissages expérience sucre dans le sang nouveau. Votre sautes d'humeur et l'irritabilité disparaîtra.
Aucune sensation de faim plus - grasse est connu pour rassasier, vous vous sentirez plein pour une période beaucoup plus longue. Avec le régime anabolisants, vous ne sentirez jamais les affres de la famine, car la sensation de faim en général, il est difficile de perdre du poids en premier lieu. Ce régime n'est pas un régime alimentaire pendant une nuit de magie, comme les régimes alimentaires crash d'autres, afin d'obtenir des résultats, vous devez être déterminé et patient.
