Lorsque vous commencerez à modifier vos habitudes alimentaires, surtout si vous êtes heureux de la perspective d'atteindre votre but et de devenir un mince, personne en bonne santé, vos amis et la famille sont susceptibles d'avoir une opinion.
Ils peuvent constater que vous semblez avoir plus d'estime de soi tout d'un coup. Cela arrive une fois que vous décidez de faire un changement pour le mieux. Malheureusement, parfois les gens autour comme ce que vous avez une faible estime de soi. Il semble stupide que je sais, mais peut-être qu'ils aiment de cette façon parce que leur façon de se sentir supérieur à vous, ou de leur propre insignifiance n'est pas remarqué.
Par conséquent, ils peuvent commencer à faire des choses (consciemment ou non) pour essayer de vous faire partir de votre régime alimentaire, ou de vous convaincre qu'il n'y a pas besoin de vous pour perdre du poids. Pour remédier à cette interférence négative, voici certaines des choses à surveiller.
1) Certains de mes amis peut sembler favorable. Ils disent qu'ils veulent aider et qu'ils sont tous pour vous perdre du poids. Toutefois, ils ont soudainement vous apporter des dons de nourriture. Ils disent que vous n'avez besoin que de volonté. Ils vous invite à manger, comme si il est bon de tester votre volonté. Ces gens ne sont pas favorables. Evadez-vous d'eux ou de leur dire d'arrêter.
2) Certaines personnes indiquent que vous prenez sur quelque chose qui est impossible, parce que vous avez juste le type de gènes qui font de vous un excès de poids. Si vous perdez du poids lentement ils disent que le régime ne fonctionne pas, parce qu'il n'est pas assez rapide. Et si vous perdez du poids rapidement, ils diront le poids ne doit pas être à venir si vite. En plus de tout cela, ils disent même qu'ils pensent que vous regardez mieux quand vous êtes en surpoids. Encore une fois, cette personne doit être dit d'arrêter si vous ne pouvez pas les jeter hors de votre vie.
3) Un autre type de personne fait une double croix sur vous. Ils écoutent et signe avec l'approbation que vous parlez de la manière dont votre régime se passe. Mais chaque fois que vous mangez, ils vous font sentir gêné à ce sujet. Ils disent: «Si tu voulais vraiment, vous pourriez perdre du poids." Ils laissent la nourriture autour de temp que vous souhaitez, ou manger du gâteau et des biscuits en face de vous de vous narguer.
4) Il ya aussi les "défaitistes", les gens qui manifestement vous dire de ne pas rester sur votre régime alimentaire. Ils n'offrent aucun soutien, et vous pourriez vous sentir mal ou en colère parce qu'ils ne semblent pas aux soins à tous de vos efforts pour être une personne saine et plus heureuse. Ils peuvent dire qu'il n'y a rien de tel que la dépendance à la nourriture ou des problèmes de poids.
Vous pouvez tout à fait décider avant de commencer votre nouveau régime ou programme d'exercice à la tête de ces gens négatifs avant même d'avoir commencé. Ils seront toujours là - que ce soit au travail, à domicile, à l'école, une église ou votre quartier traîner, si vous avez simplement besoin d'être préparé pour eux.
Une approche qui fonctionne pour certaines personnes est de ne pas dire à ces gens que vous êtes sur un régime ou que vous avez commencé à exercer. Au lieu de cela, il vous suffit de comparer les groupes qui sont vraiment favorables. Vous pouvez même vérifier en ligne pour des groupes comme "Meet Up", qui rejoignent les gens pour tous les types de buts et intérêts. Il suffit de rechercher dans votre ville pour "alimentation rencontrer".
Tant que vous croyez en vous et vous ont bien l'intention de perdre du poids facilement et de façon permanente, vous pouvez ignorer tous ces gens négatifs et plus votre estime de soi portera votre réjouissons de votre objectif.
Des milliers de gens le font, et si vous pouvez!
