"La force est la capacité de briser une barre de chocolat en quatre morceaux avec les mains nues - et puis il suffit de manger un morceau." - Judith Viorst.
Avez-vous déjà dit de rester loin de chocolat, si vous voulez perdre du poids? C'est un mensonge! Le chocolat peut réellement vous aider à perdre du poids. Je vais vous donner sept raisons pour lesquelles vous devriez splendide manger du chocolat, si vous voulez perdre du poids. Toutefois, notez que je parle sur le chocolat noir avec au moins 60% de cacao. Et j'en parle d'une seule pièce. Laissez-le fondre lentement sur votre langue, libérant ainsi l'ensemble de son beau goût. Mmmmmm ...
1. Chocolat aide les femmes avec PMS. Vous évitez ainsi de se disputer avec votre patron et / ou le mari, et vous éviter de pleurer et de manger beaucoup de junk food après, juste pour calmer vous un peu. Si vous êtes un homme, il suffit de manger le chocolat de toute façon, ou le donner à votre femme.
2. Lorsque votre taux de sucre dans le sang est trop faible, votre force de volonté sera faible aussi, et vous ne serez pas en mesure de résister à la grand morceau de gâteau. Mangez hydrates de carbone à faible indice glycémique et prendre un morceau de chocolat noir en cas d'urgence.
3. Si vous pouvez avoir un peu de douceur, vous ne serez pas tenté de se remplir avec des choses bien pires comme un sac plein de chips, une crème grande quantité de glace, deux barres de chocolat et une bière.
4. Chocolat produit des endorphines dans votre cerveau. Vous serez en mesure de faire face à plus, et le meilleur de tous, vous ne vous sentirez fatigué. Beaucoup ont tendance à manger, quand ils se sentent fatigués, et non pas parce qu'ils ont faim.
5. Un morceau de chocolat vous aidera à supporter, ce qui est le secret d'une réussite du changement des habitudes alimentaires. Si vous avez utilisé pour manger beaucoup de sucreries, de descendre à zéro pourrait être trop sévère. Préférable de le calmer avec du chocolat.
6. Une étude récemment montré que le chocolat (et le thé et le vin) améliorer les performances cognitives. Vous serez capable de raisonner avec vous-même et évitez de manger de la malbouffe qui est vraiment néfaste pour votre santé et votre ligne élancée.
7. Le meilleur de tous - un morceau de chocolat, quand vous avez besoin quelque chose de doux, signifie que vous ne passerez pas "ce que le diable» à trois à trois heures de l'après-midi et de commencer à jeter quantique grand nombre de barres de chocolat et les croustilles.
