Notre corps est conçu pour nous sauver la vie quel que soit le coût. Peu importe combien de différents régimes alimentaires ou des programmes de perte de poids vous joindre ou essayez, votre corps est conçu pour stocker une certaine quantité de matières grasses. C'est une précaution de sécurité dans les aliments n'est plus le cas à la disposition du corps. Il commence à se nourrir de graisse qui est stockée pour se maintenir fonctionnement.
Combattre la graisse semble ��tre notre objectif numéro un dans la vie parce que nous voulons tous être maigre et ressembler à une fille sur la couverture d'un magazine. Notre corps semble avoir une opinion différente de ce qu'elle veut que la plupart d'entre nous savent que notre lutte pour perdre du poids semble toujours être une lutte. Nous avons beaucoup de différents systèmes de notre corps qui nous permettent de gagner du poids au lieu de le perdre.
Croyez-le ou pas nos problèmes de poids a commencé bien avant chaînes de restauration rapide, même entré dans notre société. Nous ne l'ai remarqué beaucoup plus maintenant parce que la restauration rapide sont à chaque coin, et pas seulement nos adultes de prendre du poids, mais les enfants sont ainsi. Nous vivons dans une société en évolution rapide où nous voulons que tout dans une instance pour que les aliments saisissant sur la façon de travailler est beaucoup plus facile que de faire des repas plus.
Cela étant dit en raison de la nourriture que nous mangeons aujourd'hui, nous sommes effectivement empoisonnement de nos systèmes au lieu de les aider. Nos corps ont été initialement conçus pour nous aider à perdre du poids mais à cause de tous les aliments malsains que nous mettons dans nos systèmes, nous avons effectivement déclenché la prise de poids côté de notre anatomie plutôt que du côté de perte de poids.
Comment pouvons-nous contribuer à modifier ce problème? Vous devez commencer à partir de zéro et reprogrammée à votre corps de la fonction de la façon dont il conçu pour fonctionner à partir du début.
Comme je le disais plus tôt, notre prise de poids n'a pas commencé avec la restauration rapide. Il a effectivement commencé avec le début de l'agriculture. Agriculture fait en sorte qu'il y avait toujours un approvisionnement régulier de nourriture. Avant l'agriculture est venu sur nos ancêtres a dû chasser pour se nourrir de sorte qu'ils n'ont pas manger beaucoup de sucre et le sel car il a été effrayer entre eux. Ils ne pouvaient manger ce qu'ils pouvaient trouver, bien sûr, et qui a été surtout de céréales, de légumes et de viandes.
Viande fourni protéines, vitamines, minéraux et acides gras. Toutes ces choses combinées ont aidé nos ancêtres grandir et leur cerveau plus développé. La viande que nos ancêtres mangeaient était plus faible en gras et riche en protéines. Depuis que l'agriculture a évolué de nos vaches ont été domestiqués et ont été soulevées sur la quantité de grain de maïs. Par conséquent, la viande que nous mangeons est plus gras et dégustation à cause du changement dans l'alimentation. True gibier sauvage a d'environ 4% matières grasses, élevé à la ferme des vaches ont maintenant 9x est le jeu gras sauvages aurait.
Comme vous pouvez le voir il ya une énorme différence dans la viande que nos ancêtres mangeaient par rapport à ce que nous mangeons aujourd'hui.
Nos ancêtres étaient capables de manger librement, sans contrainte de prendre du poids car ils sont la nourriture n'a pas été traitée et leur gibier sauvage n'a pas été compromise. Par conséquent, leurs corps ont été fonctionne correctement avec les aliments qui lui est donné sans y adjoindre les excès de poids que nous serions en ajoutant aujourd'hui. Régime amaigrissant n'était même pas une pensée dans leur esprit, car le poids n'est pas un problème pour eux et leurs corps étaient en bonne santé aussi.
Nous, de l'autre côté, nos obsédés par le poids, nous limitons donc à partir de nombreux aliments différents, et finissent avec des organismes malsains en même temps. Alors, quelle est la clé pour démarrer votre perte de poids? Démarrer manger comme le faisaient nos ancêtres. Découper le pain blanc et les sucres dans votre alimentation et de revenir à des aliments naturels. Fruits, légumes, grains entiers et les viandes maigres, non seulement vous perdez le poids de votre corps va commencer à fonctionner de nouveau correctement!
