En essayant de perdre de la graisse instantanément, vous croiserez de nombreux conseils sur l'Internet qui prétend que le leur est le droit de routine à suivre et que vous ne pouvez jamais vous tromper avec leur régime alimentaire et des plans d'exercices. Après quelques semaines à essayer le dit plan parfait vous constatez encore aucun changement ou même pire encore ont gagné plus attendre. Je vais essayer de vous donner quelques-uns des mythes qui finissent par décevoir.
Il est largement prêché que la réduction de votre consommation de calories par une quantité énorme, vous donner cette petite figure que vous avez toujours voulu. Toutefois, cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. Ce genre de conseils dans la plupart des cas, conduit les gens à régime d'accident, autrement connu comme le jeûne dans le but de perdre miraculeusement tous les livres qu'ils ont été péniblement autour. Malheureusement, une diète sévère a l'effet inverse. Au lieu de vider les réserves de graisse dans votre corps ce dont il ne fait que les muscles brûler, plus rapide qu'une Ferrari à haute vitesse. Étrangement, la graisse que vous avez essayé de descendre débarrasser est toujours gardé en réserve. Astuce: NE PAS CRASH DIET.
Un autre mythe qui sévit dans l'arène perte instantanée gras est celui de la possibilité de réduction de la place de dépôts de graisse. Disons, par exemple, vous voulez vous débarrasser de la graisse autour du ventre, ce que vous devez faire est de combiner les deux exercices et une bonne alimentation. Malheureusement, la plupart des gens ne sont que l'exercice alors qu'ils ne travaillent pas sur l'amélioration de leur régime alimentaire. Vous pouvez rencontrer une personne qui va consciencieusement à la gym et des œuvres en utilisant des levées de jambe et croque la jambe dans un effort visant à réduire la graisse autour du ventre, pour finir avec le muscle qui est le même montant sous forme de graisse uniquement due au fait que il mange toujours les mêmes repas.
