Si vous demandez à la diète sur leur pire cauchemar, beaucoup d'entre nous répondent qu'ils vivent des cauchemars, en réalité, au moment des repas tous les jours. Fondamentalement, le régime alimentaire semble le plus difficile travail de tous en raison des limites sans fin sur vos habitudes alimentaires. Quand les gens qui vivaient sur des puces, des collations, la malbouffe, et des chocolats, se retrouvent soudainement avec quelques légumes bouillis et des salades en quantité trop faible, il est généralement assez facile de dire «j'ai arrêté! Ainsi, à nouveau, vous revenez à l'habitude d'aliments malsains normale, et le rêve de perdre du poids reste insuffisant.
C'est là que le régime alimentaire chaque jour d'autres conçus par la santé de renommée et de la condition physique expert Jon Benson vient à votre secours. Il est bien différente de l'alimentation des programmes que vous pourriez avoir entendu parler dans le passé. Ce n'est rien de plus qu'un changement dans votre mode de vie, qui apporte des changements remarquables dans le poids du corps. Tout d'abord, vous n'êtes pas censé tout manger moins et tenez-vous faim pendant des jours avec l'alimentation de tout programme autre jour. Vous avez le droit de manger tous les aliments nutritifs qui fournissent des éléments suffisants pour votre corps de rester en forme. Vous pouvez également consommer des suppléments nutritionnels en fonction des besoins de santé spécifiques.
En EODD par Jon Benson vous avez graver jours où vous mangez jours de moins et les aliments, où l'on mange normalement. Le régime alimentaire suit essentiellement le système SNAPP de manger. SNAPP est un acronyme qui signifie:
Shake - santé, nutrition et délicieux pour le petit déjeuner secoue pour commencer votre journée du bon pied.
Noix - 2-3 heures après la secousse une petite collation de noix brutes comme les noix et les amandes.
Pommes - Pommes contiennent de la pectine qui ralentit la digestion du sucre et vous fait sentir à plein. Manger une pomme, quelques heures après la collation Nuts.
Protein - Ce doit être votre dîner comprenant des protéines maigres et des légumes verts. Vous pouvez avoir ce n'importe où ... mais assurez-vous que vous vous en tenez à manger seulement des protéines.
Produire - Suivez votre dîner et à la fin vous la journée avec un snack de légumes verts crus.
Vous suivez à la lettre SNAPP les jours brûler. Les jours d'alimentation, vous êtes autorisé un repas de votre choix à midi.
Les résultats positifs de l'alimentation de tout autre jour sont confirmées et établies partout dans le monde. Le créateur de l'alimentation de tout programme autre jour, Jon Benson lui-même est un exemple de son efficacité. Plus de 3 millions de personnes de 107 pays différents du monde ont suivi les astuces de l'alimentation de tout autre jour, et leurs témoignages suggèrent sa crédibilité.
Alors, pourquoi êtes-vous vous empêcher de rejoindre le mouvement de personnes qui ont réussi à perdre du poids et mènent une vie plus saine?
