Cependant intense ou modérée du régime est, l'eau potable est toujours mentionné comme étant essentiellement central pour perdre du poids. Quel que soit le type de régime vous vous accrochez à, 8-10 verres d'eau par jour complète le programme de perte de poids pour ce jour-là. Il n'est pas un régime de perte de poids dans le marché aujourd'hui qui ne prône pas l'eau potable à l'eau froide en particulier. Tous les régimes réelle et effective de perte de poids reconnaissent l'importance de l'eau potable en aidant les personnes à la diète à atteindre leurs objectifs de poids. Vous pouvez à juste titre se demander pourquoi.
analystes de la santé et du poids d'accord que l'eau potable enflamme le métabolisme de la personne d'aide à la perte de poids. L'eau aide les organes internes dans le corps de remplir leur fonction primaire. D'une part, le foie besoins en eau car il convertit les graisses en énergie et d'autres processus.
D'autre part, les reins trop compter sur la disponibilité de l'eau pour l'achèvement de ses fonctions. De l'eau facilite l'digestion de la nourriture, l'absorption des nutriments et l'élimination des déchets, y compris les graisses qui ont été enregistrés au préalable, qui n'ont pas été converties en énergie. Élimination des déchets est s'emballent que tous les organes impliqués dans l'élimination sont alimentés. Par exemple, les pores de la peau, élimine les déchets par la transpiration. Un corps purifié est inter-liés à la perte de poids.
Élimination des déchets sont en quelque sorte liés à la perte de poids que de boire de l'eau enflamme le taux par lequel le corps brûle des calories. Dans une étude menée par Berlin Franz-Volhard Centre de recherche clinique, de boire 0,5 litre d'eau accélère le métabolisme de 30% pour les femmes et les hommes. Cette augmentation du métabolisme a été atteint 30-40 minutes après l'eau potable.
Selon certains, l'eau est un coupe-faim. l'approvisionnement en eau insuffisant peut entraîner la suralimentation. Plusieurs personnes ont pensé à tort que leurs fringales n'ont pas faim du tout, mais la soif. Quand le corps reçoit sa disposition suffisamment d'eau, il n'hésite pas à perdre du poids.
