Qui ne voudrait pas avoir un corps mince sexy comme Cam Gigandet? Avec cette routine d'entraînement que vous obtenez un corps comme le sien. Permettez-moi de vous montrer comment.
Cam incorpore beaucoup d'entraînement de poids corporel dans son entraînement, ainsi que des poids et haltères. Son alimentation est l'endroit où se trouve la clé à son ABS déchiré (8 pièces) et son physique maigre.
Pour être présent déchiré, aucune quantité de travail à vous obtiendrez les résultats si vous ignorez votre alimentation, mais davantage à ce sujet au fond. Voici un échantillon de Cam Gigandet Routiine Workout:
Burpees: 3 20 x
Pull ups: 3 x jusqu'à la rupture
Incline ups presse: 3 x 20
Plank: 3 x de maintien 1 minute
Wall Sit: tenir 3 minutes x 1
Pantins: 3 x 100
Propreté et appuyez avec le poids léger: 3 x 20
Vous iriez à travers cette séance d'entraînement une fois, une minute de repos et recommencer. La plupart de sa formation est basée sur la musculation intense qui est également une séance d'entraînement cardio pour atteindre un physique maigre avec pas une somme énorme de la masse musculaire.
Une alimentation riche en protéines, glucides et un peu de bon gras insaturés apportera un organisme comme celui-ci à votre portée. N'oubliez pas que même si Cam est une célébrité et peuvent se permettre le meilleur entraîneur personnel, etc, il a encore de mettre réellement au travail acharné pour obtenir ses résultats.
Si vous êtes sérieux au sujet l'élaboration d'un corps de rêve comme ça, gars ou fille, vous avez besoin pour obtenir quelques informations solides, un plan d'entraînement méchant et un plan de nutrition pratique. Si vous êtes sérieux, cesser de gaspiller votre temps de recherche d'information inutile d'escrocs et laissez-moi vous aider, dès à présent.
